ATELIÊ DA SAÚDE 360

Como estimular o cérebro e manter a mente ativa Você sabia que o cérebro continua capaz de aprender, adaptar-se e desenvolver novas habilidades ao longo da vida? Durante muito tempo, acreditou-se que a capacidade de aprendizagem diminuía inevitavelmente com a idade. Hoje, sabemos que o cérebro mantém uma importante característica chamada neuroplasticidade , mesmo durante o envelhecimento. Isso significa que nunca é tarde para aprender uma nova habilidade, experimentar uma atividade criativa ou desenvolver hábitos que favoreçam a saúde cerebral. Mas o que realmente ajuda a manter a mente ativa? É possível melhorar a memória e a atenção? E qual é o papel dos exercícios físicos, do artesanato e das atividades cognitivas nesse processo? Vamos entender! O que é neuroplasticidade? A neuroplasticidade é a capacidade do sistema nervoso de modificar suas conexões e seu funcionamento em resposta às experiências, à aprendizagem e às condições do organismo. Sempre que aprendemos algo, praticamos u...